Meist

Meie missioon – tugevdada terviklikku heaolu.

IMMUNITI sündis lihtsast arusaamast, et tõeline tervis ei ole üks lahendus ega lühiajaline muutus. See on järjepidev protsess, mis põhineb keha ja vaimu vahelisel tasakaalul. Usume, et heaolu tekib siis, kui igapäevased valikud muutuvad teadlikuks ja enda eest hoolitsemine loomulikuks osaks elust.

 

IMMUNITI neli põhimõtet

IMMUNITI filosoofia aluseks on neli omavahel seotud põhimõtet, mis koos loovad tugeva, pikaajalise tervise.

Toitumine

Tasakaalustatud, puhas ja funktsionaalne toitumine on tervise alus. See, millega oma keha toidame, mõjutab otseselt meie energiat, elujõudu ja üldist enesetunnet.

Sport

Liikumine toetab keha tugevust ja aitab säilitada sisemist stabiilsust. Regulaarne, teadlik füüsiline aktiivsus on tasakaalustatud elu lahutamatu osa.

Mõistus

Psühholoogiline heaolu kujundab seda, kuidas me end iga päev tunneme. Sisemine tasakaal, selgus ja emotsionaalne rahu võimaldavad elada sihipäraselt ja täisväärtuslikult.

Uni

Kvaliteetne uni on taastumise alus. See on aeg, mil keha ja vaim taastuvad, immuunsus tugevneb ja looduslik tasakaal taastub.

 

IMMUNITI lähenemine

IMMUNITI – teadlik lähenemine tervisele. Need on läbimõeldud otsused, teadmised ja igapäevased rituaalid, mis on suunatud pikaajalise tervise ja heaolu toetamisele.